Van stoere vrachtwagenchauffeur tot doctor in de psychologie

Dankbaarheid! Dat is waar podcasthost Dennie en doctor Lilian Jans-Beken een mooi gesprek over hebben in de prachtige vergaderruimte van MyOffice Group in Utrecht.  Geloof in jezelf, het vertrouwen dat anderen je geven en vice versa zijn bepalend voor wat je bereikt in het leven. In hoeverre je tevreden bent hangt af van hoe dankbaar je kunt zijn.

Niet zweverig!

Zowel Dennie als Lilian delen persoonlijke levensverhalen over dankbaarheid en laten daarmee een kwetsbare kant van zichzelf zien. Op doortastende wijze stelt Dennie die vragen waardoor het wetenschappelijke verhaal achter de positieve psychologie heel helder wordt. Twijfels bij het begrip “dankbaarheid”? Na het luisteren van deze podcast, is het absoluut geen zweverig begrip meer!

De emotie: dankbaarheid

Met haar boek ‘Een zoektocht naar dankbaarheid’ geeft ze dankbaarheid een gezicht. Geen droge wetenschappelijke kost, maar mooie en ontroerende verhalen van mensen die dankzij hun dankbaarheid op de been zijn gebleven in donkere tijden.

Sommige mensen koppelen dankbaarheid (onterecht) enkel aan religie. Je hoeft niet alles wat je overkomt in het leven met dankbaarheid te omarmen. Sterker nog, dat is onmogelijk!  Dankbaarheid is namelijk een emotie die niet bij iedere situatie of gebeurtenis past. Stilstaan bij waar je dankbaar voor bent rondom zo’n situatie kan natuurlijk wel. Dat gebeurt alleen niet meteen, dit besef komt, zeker als het om heftige en verdrietige gebeurtenissen gaat, vaak later.

Ik wil niet terugveren, maar vooruit-veren!

Deze podcast geeft inzicht in hoe je zelf positiever en dankbaarder door het leven kan (leren) gaan. doctor Jans-Beken heeft een geeft praktische tips en daagt je uit om eens te proberen bewuster te zijn over waar je dankbaar voor bent in het leven. Veerkracht is bijvoorbeeld een karaktereigenschap waar je heel veel aan hebt.

QUOTES

Dankbaarheid is een emotie

Ik wil niet terugveren, maar vooruit-veren!

Dankbaarheid is de kracht hebben nederig genoeg te zijn om hulp te accepteren

Dankbaar zijn maakt kwetsbaar, om kwetsbaar te zijn heb je kracht nodig

Dankbaarheid helpt om het overzicht te bewaren